专注倾听、即刻救援

时间:2020-05-22 作者:

 

文:张元祐心理师

在上一篇文章「专注倾听、即刻救援--自杀防治微讲堂(I)」(传送门)中跟大家讨论了几个对于自杀族群常见的迷思和误解,但只有那几项吗?当然不只如此!因此这次将延续上次的主题,帮助大家对自杀族群有更多的认识。
Q1.男性自杀身亡率较女性高

A:是的。在国内的状况长年都是男性的自杀身亡率较女性高,但整体而言,进行自杀行动的女性较为男性多;换言之,男性在採取自杀行动时,相较于女性会用致命性较高的方式进行。

这个现象意味着什幺呢?在我们的文化中,男性对压力或情绪的因应,多被教导得「男儿有泪不轻弹」,是一种向内压抑的模式,当遇到生活中的难题、痛苦的感受时,是比较不会主动求助的,因此男性一旦长期累积的情绪与压力,走到想自杀的程度时,就採取像火山爆发要将一切摧毁一样激烈的方式;而女性面对压力或情绪时,则被允许可以宣洩、表露,因此在女性的自杀行动中,或多或少会夹杂着情绪纾解的成分在其中,致命性相对的就没那幺高。

Q2.因为怕痛,所以自杀未遂的人不会再自杀

A:的确有部分的自杀未遂者,可能因为压力源的缓解、对问题的认知有所转变等原因不会再次自杀;但也有部分的人会重複的採取自杀行动。值得注意的是,在重複自杀的情况下,致命的风险可能一次会比一次高。在重複自杀的过程中,自杀者一方面在心理上会越来越不害怕死亡,另一方面,在身体上对于痛苦的耐受性也会越来越高,因此下一次自杀时,很可能就会採取更激烈或是更致命的方式执行。

Q3.自杀的人都是一时冲动

A:如果从预先设想(premeditation)的角度来看,自杀粗略可以分成冲动型和计画型。冲动型的自杀,从意念升起到实际执行中间时间很短,自杀方式上也可能比较偏向看当下的环境来决定;而计画型的自杀,多半从自杀意念升起到执行自杀行动,时间间隔较长,同时多半也容易伴随对于时间、地点、工具等计画,原则上自杀计画越清楚明确,致命的风险相对也会比较高。

Q4.多数自杀的人不会给週遭的人任何警讯

A:部分的欲自杀者会透过例如言语、外表突然的改变、交代后事等方式透露危机的徵兆,这时候如果我们懂得如何辨识,那幺自杀危机就有可能被提早预防或解除。不过,也有一些欲自杀者不会透露讯息,在这样的情况下,自杀事件较难被预防或介入,危险性就相对的比较高。如果大家发现身边有朋友面临重大的压力,但他又未曾有所表示时,不妨就主动的表达关心吧!

好了,透过两篇文章的说明,希望能够帮助大家对自杀这个议题有更多的认识,后续我也会继续为大家说明怎幺样辨识高危险群、怎幺样跟有自杀意念的朋友谈话、怎幺样做危机救援等主题!

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